반응형 루테인효능1 눈 건강 지킴이, 루테인 똑똑하게 섭취하는 법: 시력 보호부터 섭취 꿀팁까지! ️ 현대인의 눈은 쉴 틈 없이 혹사당하고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로와 노화가 가속화되고 있죠. 이러한 환경 속에서 눈 건강을 지키는 핵심 영양소, 루테인에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 루테인은 우리 눈의 황반을 구성하는 중요한 성분으로, 시력 보호에 필수적인 역할을 하는데요. 오늘은 루테인의 효능부터 똑똑한 섭취 방법까지, 눈 건강을 위한 모든 정보를 알려드리겠습니다. 루테인, 왜 눈 건강에 필수적일까요?루테인은 우리 눈의 망막 중심부에 위치한 황반을 구성하는 주요 성분입니다. 황반은 시력의 90%를 담당하는 중요한 부위로, 루테인은 다음과 같은 역할을 수행합니다.황반 밀도 유지: 루테인은 황반색소 밀도를 유지하여 시력 저하를 예방합니다.유해 광선 차.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
